Curso mensual gratuito de Meditaciones y Calma mental; Meditaciones básicas . Impartido por Heidi van Herpen

Estimad@s Amig@s,

Mundo Armonía Lanzarote les invita al:
mun
(Alumna y Asistenta de Jose Antonio Manchado)

Curso mensual gratuito de Meditaciones básicas

Meditaciones y Calma mental
Miercoles 5 de Febrero 2020
de 9hrs a 10:15hrs
en la Calle Perú 47, Arrecife, Lanzarote.

Estas meditaciones son recopilaciones de los famosos “Miércoles de meditación con Jose Antonio Manchado” que llevó a cabo durante 8 años en Lanzarote.

Practicas que me han servido y siguen sirviéndome para ser más consciente y tener más Paz mental.

“No sé ” , el mantra más poderoso para utilizar a diario como contestación a nuestras ideas, preocupaciones, pensamientos.

No se trata de saber, se trata de sentir,estar en el momento “Aqui y Ahora”, como dice Jose Antonio “Sentar y sentir” eso es la verdadera meditación.
No hace falta inscripción previa!

Meditaciones para tod@s.
Llevar ropa cómoda, esterilla si tienes

La meditación nos a ayuda a nivel físico a:
* Disminuir la presión sanguínea
* Disminuir los dolores relacionados a la tensión tales como:
-dolores de cabeza por tensión
-úlceras
– insomnio
-problemas musculares y de articulaciones
* Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento
* Mejora el sistema inmunológico

Beneficios de la Meditación para la Mente
con la práctica regular de la meditación
* Tu ansiedad disminuye
* Tu estabilidad emocional mejora
* Tu creatividad aumenta
* Tu felicidad aumenta
* Se desarrolla tu intuición
* Logras tener claridad mental
* Logras paz mental

La meditación te hace consciente !!
Abrazos sonoros!!

para ver todos nuestros eventos entran en https://mundoarmonia.es/

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